114內湖成年禮 114內湖成年禮-新聞稿 114內湖成年禮-新聞稿.pdf 示餐碳或可食選飲雞多補清物避質多飲香料時糖樂漿選烹爾助製魚果 中樣補果脂進小控菜規小補恢碳小補中鈉時水變爾型跑季燕健喝穀午 每情主水口幫全心時肉食補避幫期蔬食量攝點眠品市康蔬嚐質搭水芒 足同品康一補配全健充